高反発マットレス

高反発マットレスの正しい使い方

睡眠姿勢を正すまでに必要な時間とは?

  1. おすすめの高反発マットレス
  2. 【重要】高反発マットレスに慣れるまでの時間目安は!?

高反発マットレスの使い方の知識。


腰が浮く寝姿勢

睡眠時間はしっかりと確保しているのにも関わらず、なかなか疲れが取れない・・・そんな方も少なくないものです。

疲れを取るために大切なのは、「睡眠時間の長さ」なのではなく、「睡眠の質」だからなんですね。

  1. ※高反発マットレス※疲れが取れない原因とは!?緊張の習慣化



そんな”睡眠の質”を高めるために大切な要素のひとつが「機能性の高い寝具(マットレス・敷布団・枕)を適切に使用する」 ことです。

”高反発マットレス”は、欧米人と比較して、筋力の弱い日本人にとって、効果的な機能性マットレスであることが わかっています。(近年の睡眠研究により。)

ただ、高反発マットレスの機能を十分に活かすためには理解しておきたい知識(要素)がいくつか存在しています。

そんなひとつの要素が「高反発マットレスには、慣れるまでの時間が必要である」ということ。

ここでは、”マットレスに慣れるための時間”に関して、お話してみたいと思います。

目次

高反発マットレスに慣れるまでの時間目安は!?


慣れるまでの時間

近年、日本にて睡眠研究が進む中、研究の一要素として寝具(マットレス・枕)に関する研究も活発に行われています。

”高反発マットレス”の特性及び効果に関しても、様々な研究結果が示されてきているのですが、ひとつの特徴言えるのが、 「高反発マットレスの効果が得られるまでには、ある程度の時間が必要となる」ということ。

その目安の時間(期間)と言われているのが。

●約一ヶ月(3週間~5週間)

です。

後ほど、理由に関してお話いたしますが、利用者の「体質」「体格」「身体状況」によって、慣れるまでの時間には、 結構幅があることがわかっています。

実際、私も過去に数種類の高反発マットレスを試してきましたが、慣れるまでに、概ね「3週間~4週間」の期間が かかりました。

ですから、高反発マットレスを使用し始めた頃に、「違和感を感じることも多々ある」ということを認識しておいて いただければと思います。

高反発マットレスに”慣れるための時間”が必要な理由


腰の浮きの対処方法

何故、高反発マットレスに慣れるための時間が必要となるのか?・・・一番大きな理由が。

●安眠に適切な”睡眠姿勢”を形成するまでの時間が必要なる

からです。

「安眠を得るための条件」として下記3つの要素があげられます。

1.睡眠時に身体がリラックスした状態(筋肉が緊張していない)を確保する。
2.立位体勢(直立しているときの姿勢)と同じ寝姿勢を確保する。
3.適切な気道の確保。(楽に呼吸が出来ること)

高反発マットレスは、主に上記「1」「2」を確保するために効果を発揮することとなります。

快眠の悩みを抱えている方の多くが「1」及び「2」に課題を有していることが多いもの。主に”悪い寝姿勢” となっていてる方が多いんですね。

別の視点で言えば、「悪い寝姿勢(不適切な寝姿勢)に慣れてしまっている」ということです。

ですから、高反発マットレスを使用して、適切な寝姿勢を作り上げようとした場合に、悪いクセを解消していかなければ いけないので、そのための時間がかかるわけです。

高反発マットレスに買い替えて、早々に”心地よい”と感じる方も少なくないのですが、そんな方は、もともと 寝姿勢があまり悪くないんですね。(適切な寝姿勢)

逆に考えれば、高反発マットレスを使用し始めて1.2週間の間に”違和感”を感じるということは、高反発マットレスの大きな効果 が期待できることの予兆と言えそうです。

  1. *高反発マットレスを使用し始めた時に”違和感”を感じるのは、大きな効果が期待できる予兆に。
  2. *高反発マットレスは”約一ヶ月間”使用した時に、本当の良さが表れてきます。

高反発マットレスを一ヶ月間お試しする方法とは!?


高反発マットレス(機能性マットレス)は、少なくとも約一ヶ月間は使用してみないと、自分にとって合っているのか、 合わないのかが判断できません。

大半の高反発マットレスは、購入・使用後に”合わない”と感じたとしても、それまで。

使用してみないと適正が分からないのは、多くの方にとって不安な要素となりますよね。

しかし、そんな課題に対して、画期的な対応(サービス)を行っている商品があります。

それが高反発マットレス・モットンです。

モットン公式SHOPでは「90日間返金保証」キャンペーンが行われています。

90日間返金保証

高反発マットレスの良さ(機能)は、”一ヶ月程度”使用してみないとわからないという課題に対して、業界初の 画期的なサービスを行っているのが、高反発マットレス・モットンです。

現在、モットン公式SHOPでは「90日間返金保証」キャンペーンが行われています。

”90日間返金保証キャンペーン”とは実際に90日間(約3ヶ月)モットンを使用してみて、自分に合わないと思った時には”返品が可能”と いうサービス。

●モットンマットレス本体
●カバー
●保証書

の3点が揃っていることが返品可能条件となっています。

この”モットン”であれば、一ヶ月間どころか、三ヶ月間使用してみて、「自分には合わない」と思った時に、返品&返金 することが可能ですので、安心して、高反発マットレスを試してみることが可能です。

※ただし、返品時の「配送手数料」は負担する必要があります。また、 具体的な返金方法(手続き)に関してはこちらの情報(モットンマットレス「価格」情報)をご参照ください。

ちなみに、返品依頼は、こちらの返品依頼フォームから行うだけでOK。

商品の送り先は下記となっています。

【返品先】
〒329-0607 栃木県河内郡上三川町西汗1662-1 不二ロジカーゴ3F モットンジャパン返品受付窓口宛
・配送専用電話番号:050-3786-2641

まとめ


高反発マットレス

安眠が得らていない方は、「悪い寝姿勢がクセとなっている」可能性があります。

そんな”悪い寝姿勢”を正すために効果を発揮するのが高反発マットレスです。

  1. おすすめの高反発マットレスランキング

ただ、高反発マットレスの機能性が活きて来るまでには、”約一ヶ月”の期間が必要であることを知っておいて いただければと思います。

高反発マットレスの合う・合わないに不安がある方は、こちらの「90日間返金保証」のある高反発マットレス・モットンなどを活用してみてはいかがでしょうか。

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